Voldoende drinken is noodzakelijk om alle processen in het lichaam goed te laten functioneren, zoals de spijsvertering en de hersenfunctie. Te weinig drinken kan leiden tot hoofdpijn, sufheid en concentratievermindering, ook bij kinderen. Vooral tijdens warme zomers is het extra belangrijk om ervoor te zorgen dat kinderen voldoende drinken om uitdroging te voorkomen. Een kinderlichaam heeft minder reserves dan dat van volwassenen en kinderen kunnen de signalen van dorst minder goed aangeven. Het is dus belangrijk voor volwassenen om goed op te letten en ervoor te zorgen dat kinderen voldoende vocht binnenkrijgen. Maar wat geef je ze dan te drinken? Wat zijn gezonde keuzes voor hun lichaam en gebit? Kinderen die vaak zoete drankjes drinken, zoals sapjes en diksap, hebben vaker last van tandbederf in hun nog jonge gebit. Daarom is het belangrijk om hier aandacht aan te besteden.
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.