Heb jij regelmatig last van aften in de mond en ben je op zoek naar manieren om ze te voorkomen? In deze blog delen we 7 handige tips om aften te voorkomen en bestaande wondjes te genezen. 7 TIPS OM AFTEN IN DE MOND TE VOORKOMEN Wat is een afte? Een afte (stomatitis aphthosa) is een gevoelig, grijswit zweertje in de mond van ca. 5 tot 10 mm in doorsnede. Aften komen vooral voor op het wangslijmvlies, het tandvlees, de tong en het verhemelte. Ongeveer 1 op de 5 Nederlanders heeft wel eens last van een afte. Wat is een afte Hoe kom je aan een aften? Het is nog niet precies bekend hoe aften ontstaan, maar factoren zoals verminderde lichamelijke weerstand, stress, slechte mondhygiëne en scherpe voedingsmiddelen kunnen een rol spelen. Hoe kom je aan aften 7 tips om aften te voorkomen 1. Zorg voor een goede dagelijkse mondhygiëne 2. Neem voldoende rust 3. Eet gezond en zorg voor gezonde darmen 4. Eet meer voeding met zink 5. Gebruik een tandpasta zonder SLS 6. Probeer een tijdje glutenvrij te eten 7. Kruiden zoals tijm en salie kunnen helpen. Meer tips om aften te voorkomen Wil je meer weten over hoe je aften in de mond kunt voorkomen? Bezoek dan onze website voor meer informatie. Meer informatie over aften voorkomen
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.