Het belang van tandenpoetsen in de ochtend

Tandenpoetsen in de ochtend is essentieel voor een goede mondhygiëne en algemene gezondheid. 's Nachts hopen zich tandplak en bacteriën op in je mond, wat kan leiden tot tandsteen als het niet regelmatig wordt verwijderd. Door 's ochtends je tanden te poetsen, start je de dag met een frisse adem en voorkom je tanderosie door zure voedingsmiddelen. Daarnaast draagt een goede mondhygiëne bij aan het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Het beste moment om 's ochtends te poetsen is direct na het opstaan, gevolgd door het spoelen van je mond met water of mondwater. Als je liever na het ontbijt poetst, wacht dan een halfuur om je tandglazuur te beschermen. Als je last hebt van voedselresten na het ontbijt, spoel dan met water en gebruik eventueel een rager om de resten te verwijderen.