Hoe om te gaan met Kokhalzen bij de tandarts

Kokhalzen is een natuurlijke reflex die ons beschermt tegen het binnendringen van vreemde stoffen. Hevig kokhalzen kan leiden tot overgeven en kan ontstaan door verschillende prikkels, zoals beelden, geluiden, geuren of zelfs tijdens tandheelkundige behandelingen. Angst en spanning kunnen de neiging tot kokhalzen verergeren, wat het voor zowel de behandelaar als de patiënt lastig kan maken. Als je gevoelig bent voor kokhalzen, is het belangrijk om dit met je tandarts te bespreken en samen een signaal af te spreken om tijdig een adempauze in te lassen. Door te ontspannen en jezelf af te leiden, zoals rustig ademen en afleidingstechnieken, kan je beter omgaan met kokhalzen tijdens de behandeling. In ernstige gevallen kan een logopedist helpen met het aanleren van ontspanningsoefeningen en afleidingstechnieken.